Intensity and balance are the key !

"Ne cherche pas tes limites, réalise que tu n'en as pas"

Le secret de mon coaching !

Mon coaching réside dans l’harmonie et l’équilibre. Une mixité de ses deux élèments feront sans aucun doute le meilleur suivi possible. Je fais en sorte de trouver le juste milieu afin de garder cette activité telle qu’elle a toujours été :
Une passion  et donc d’éviter qu’elle en découle de la frustration.
Nous sommes sur terre pour évoluer, qu’importe le domaine : sentimentalement, professionnellement, physiquement.
Il y a d’innombrable chemins pour arriver à ce que vous voulez et certains d’entre eux, seront plus appréciable que d’autres. Cela n’est pas facile, mais s’accompagner de bonne personne joue un rôle primordial dans le début de votre évolution.
Mon but est de vous faire aimer ce que vous faites quotidiennement en salle de sport. Faire quelques choses qu’on aime, est un merveilleux moment, et je ferai en sorte que celà se répète chaque jour.
Pour finir, je serai disponible, à l’écoute, une personne sur qui vous donnerez entière confiance.
Je vous coacherai comme j’aimerai que l’on me coach.

Les éléments clés de la réussite

DIET FLEXIBLE

Le total calorique est l’élèment principal à prendre en ligne de compte pour un changement de composition corporel. Je mange selon mes besoins caloriques et macronutriments en privilégiant les aliments riches en micronutriments, tout en gardant une part d’aliment plaisir.

UN TRAINING ADAPTE

vous souhaitez faire du sport, vous avez surement un objectif en tête : prendre de la masse musculaire, un ventre plat, perdre du poid et/ou tout simplement augmenter vos performances physiques.. Vous aurez besoin d’un programme adapté à votre sport, vos besoins, votre disponibilité, et votre niveau.

UN SUIVI PERSONNALISE

Chaque personne est différente, des insertions ou terminaison musculaire différente, des pathologies diverses, etc.
Votre objectif n’est pas le mien, il est promordial que votre programme soit adapté à VOUS

LA COMMUNICATION

L’échange permanent avec mes élèves via diverses applications est le principe de ma communication. Cette intéraction me permettra de vous corriger et de vous motiver tout au long de votre suivi.

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